Банально, но работает. Разрешите себе черновик, полный воды, неуклюжих формулировок и очевидных мыслей. Пусть эта глава будет написана плохо. Зато закончена. Вы распишитесь, возможно, преодолеете трудный момент в тексте и дело пойдёт дальше — позже вернётесь к этой части и закончите её.

Если и следующие главы пишутся так же туго, то остановитесь и честно скажите себе, что вам не нравится и почему текст не идёт? Так часто бывает, когда человек пишет не то, что хочет.

«Сегодня напишу главу» — задача, которая пугает и парализует. «Сегодня буду писать 40 минут подряд, не отвлекаясь» — задача, которая выполнима. Маленькие, конкретные порции работы снижают сопротивление гораздо эффективнее, чем амбициозные дневные нормы. То же самое можно сказать о составлении поглавного плана: чем чётче прописана структура книги, тем понятнее задача. Чем понятнее задача, тем проще к ней приступить – она не выглядит большой неизвестной и страшной. Можете воспользоваться шаблоном поглавного плана от Читаю Запоем.

Иногда стоит поставить себе план-минимум, план-норму, план-максимум. Например, минимум 5 000 знаков в день, в норме - 7 500 знаков, максимум - 10 000 знаков. Так прогресс станет проще. Главное - делать.

Вообще, желательно идти в книге по порядку и не допускать у себя путаницы. Но бывает такое, что вы очень хорошо представляете себе какую-то главу или сцену. Она не идёт из головы и не даёт сосредоточиться на другом. Тогда можно выгрузить голову – станет легче. Затем вернитесь к моменту, где был ступор. Не стоит делать из этого правило: на постоянной основе такая практика будет вас тормозить и помешает написать цельную книгу без логических пробелов.

Если же в голове постоянно не те сцены, которые надо писать, подумайте: почему первая/вторая/десятая глава вызывает в вас такой ступор, что мозг скачет по другим сценам?

Это помогает даже очень закрытым людям. Возьмите диктофон или попросите кого-то вас выслушать. Не знаете, что писать? Проговорите вслух сомнения, варианты, отсутствие этих вариантов. Размышляйте. Это помогает и в случае, когда вы не знаете, что писать, и в случае, когда идей слишком много, и оформляться в текст они не хотят. 
Кто-то и здесь использует белый лист, прямо в черновике пишет “я не знаю, что написать в этой главе, потому что…”. Тоже хороший метод, но говорением обычно проще развязать себе язык. Кстати, даже разговор можно записать на диктофон, сделать расшифровку в текст и на её основе писать главу.

Сегодня пишется. Завтра нет настроения. Послезавтра вас отвлекли другие дела. В четверг вы открыли документ, стали перечитывать и править прошлые записи. В пятницу надо было закрыть задачи по работе/учебе/подставьте своё. В выходные решили отдохнуть. В понедельник что-то уже не пишется вовсе…

Иногда писательский блок возникает только потому, что вы сами подрываете свою работу. Выбиваете себя из колеи. Лучше честно с собой договоритесь, что можете писать только 2 часа по понедельникам, чем закрепите привычку откладывать. Ещё очень полезно выделить себе конкретное время и реально освободить его от других дел. Только вы и книга в это время, больше ничего. Попробуйте эксперимент: две недели подряд следуйте поставленному графику написания вне зависимости от других обстоятельств.

А если вы уже долго откладываете, постоянно что-то не складывается, признайтесь честно: вы правда настроены написать книгу или вам это не нужно? Что на самом деле происходит?

Если техники не помогают, то стоит глубже покопаться в причинах. Может, вы пишете не то, что вам нравится, чувствуете давление, запутались или вообще боитесь выхода книги. Осознайте и решите, что вам поможет в вашем состоянии. Важно помнить, что перепады настроений и состояний во время написания книги нормальны. Прямо сейчас вы можете думать, что книга вам вовсе не нужна, но вы ведь начали её писать. Вы хотели это сделать. Так доведите начатое до конца – будете собой гордиться.