У меня давно витала идея читательского клуба, но хотелось сделать его необычным, таким, чтобы каждый сможет извлечь для себя что-то полезное. Так я придумала нечто уникальное: формат "Проживая нон-фикшн".

Суть формата в следующем. Я делаю конспект по книге, которая выбрана для клуба и составляю мини-программу исходя из концентрации смыслов и заданий. Постепенно мы двигаемся по теории и практике, прокачиваемся, обсуждаем темы и свои впечатления от выполнения упражнений. Я полностью курировала процесс, поэтому участвовать можно было даже не прочитав книгу - пользу все равно можно было взять.

Как вы уже поняли, книгой для этого раза стала "Парадокс шимпанзе" Стива Питерса. По ссылке можете прочитать мой отзыв на неё.

Это были очень плотные 12 дней🔥 Мы разобрали, согласно книге, работу с убеждениями, автоматизмами, изучали собственные качества и внутренние противоречия (Шимпанзе, Человек и Компьютер внутри нас). Выясняли, что для нас комфортная обстановка, кто входит в нашу "стаю", формулировали ценности и выявляли взаимосвязь этого всего с состоянием стресса. Отлавливали негатив в голове и фиксировали эмоции. Изучали вопросы коммуникации. Учились расслабляться и работать с целями продуктивно.

Было очень интересно, книга любопытнейшая по смыслам, но мы взяли очень большой пласт информации на такой короткий срок. Кто-то доделывал задания уже после окончания клуба, кто-то взял для себя только избранные им темы. Я считаю, что все участники невероятные молодцы ❤️

Итог. Формат классный, но требует тщательного выбора книги и объёмной подготовки к проведению практикума от меня самой. И, конечно, желания участников что-либо делать - все мы знаем, как это бывает лень и некогда. Поэтому часто проводить его не получится, зато он точно даёт плоды.